Limpieza y Desintoxicación

La limpieza de colon es una práctica que debería acompañar a todas las terapias de desintoxicación.

Es incómoda y desagradable; incluso puede resultar dolorosa. Pero sus beneficios la ubican como una de las técnicas de auto-sanación más apreciadas entre la medicina alternativa.

Los tejidos del sistema linfático ubicados alrededor de los intestinos forman la base de nuestro sistema inmune. Mediante el funcionamiento apropiado del intestino grueso, libre de toxinas y con una excelente absorción de nutrientes, es que nuestra capacidad de autosanación se maximiza.

De hecho, es una teoría que muchas de las enfermedades autoinmunes se desarrollan debido a las condiciones de saturación de los intestinos.

Consejos durante la limpieza de colon

Es importante que cuidemos nuestra alimentación antes y después de la limpieza de colon. Evitar comer lácteos, alimentos irritantes y exceso de proteínas. Una dieta alta en fibra y a base de verduras orgánicas es la mejor opción.

Toma abundante agua. Divide tu peso corporal entre ocho y es la cantidad de vasos de agua que debes tomar a lo largo del día, nunca juntos. De modo que si pesas 76 kilos, toma 76/8, 9 vasos y medio de agua al día.


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